Mat med mest protein per 100 g

Tabellen visar den mat som har en högst andel protein mätt per 100g. Det kan förekomma att flera svar kommer i olika tillstånd, det vill säga rå motsvarande tillagad. Det ger dock en bra bild över vilka proteinkällor man kan överväga.

Livsmedel Protein Kalorier Gå vidare
Gelatinblad gelatinpulver 86 350
Torkad fisk 79 333
Parmesanost hårdost fett 30% 41 449
Ren kött torkat 40 330
Sojamjöl fett ca 20% 37 446
Torrjäst 37 360
Mjölkpulver fett 1% 36 365
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll 35 267
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 35 376
Sojabönor torkade 34 398
Ost hårdost fett 5% 33 188
Ost hårdost fett 7% 33 203
Kyckling kokt 32 171
Ost hårdost fett 10% 32 226
skinka (Gris italiensk lufttorkad) 31 245